05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 55,36g | Prot: 63,65g | Karb: 158,95g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Milfina Butter, Kamps Graubrot, Aldi Bio Pastrami. Öğle Yemeği: McDonald's Karamellsoße, Griessbrei 3.0, Mais Eintopf. Akşam Yemeği: Kartoffelbrei, Aldi Mandeln, Kerrygold Butter, Lidl Kabeljaufilet. Aperatifler/Diğer: Ikea Zimtschnecke. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
new_horizons Kilo Geçmişi
|