05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 33,99g | Prot: 122,24g | Karb: 151,65g.
Kahvaltı: Сыр Пармезан (Твердый), Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Rokiskio Сыр Мацарелла, Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный, Яблоко Зеленое, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Куриное Филе, Barilla Макароны. Aperatifler/Diğer: Курага, Дары Природы Чернослив. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|