05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 46,70g | Prot: 100,97g | Karb: 93,12g.
Kahvaltı: Новосибирская Птицефабрика Ветчина Куриная, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Батон, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Нескафе Голд Кофе, Ташлинский Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Ташлинский Творог Обезжиренный, Чай. Akşam Yemeği: Пирожное Картошка с Грецким Орехом, Тушеный Картофель, Батон, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Красная Цена Крекер Рыбки, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|