05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 71,34g | Prot: 200,22g | Karb: 181,34g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Ягодка Голубика, Mlekovita Twaróg Polski Chudyv. Öğle Yemeği: Калоризатор Банан, Coffee Flat White, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnie po Włosku , Калоризатор Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Haribo Żelki , Światowid Ser Gouda, Калоризатор Шампиньоны, Auchan Galaretka z Owocami , Lidl Buraki Gotowane, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|