|
Талия 73.5,живот 92.5 бёдра 97.ляшка 59,рука31
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 75,13g | Prot: 58,02g | Karb: 131,66g.
Kahvaltı: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Snaq Fabriq Coco Chocolate, Properlab Коллаген, Антон Палыч Сыр Чёрный Герцог, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Черноморский Молокозавод Творог 5%, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Помидоры, Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом. devamı için...
|
sabit kilo
|