05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 123,48g | Prot: 91,78g | Karb: 192,59g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Сливочное Масло, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Alpro Barista Coconut. Öğle Yemeği: Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Доширак Доширак Говяжий. Akşam Yemeği: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Роллтон Пюре Картофельное Классическое, Томилинская Иваси Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhuzhalitza. Kilo Geçmişi
|