|
68,35 😗
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 58,92g | Prot: 105,57g | Karb: 105,88g.
Kahvaltı: Помидоры, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Вареное Яйцо, Дивный Берег Горбуша Филе-Ломтики, Чай, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Barilla Fusilli Integrale. Akşam Yemeği: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco White Choco, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|