05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2511 kcal
|
Yağ: 103,44g | Prot: 134,15g | Karb: 269,53g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Традиционный, Хохланд Творожный Сыр, Северная Компания Кета Слабосолёная, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Агро-Альянс Манка, Доброе Подворье Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Öğle Yemeği: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Мясная Ферма Ветчина, Сметанин Сметана 10%, То, Что Надо! Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Кофемания Хлеб Черный, Ашан Рассольник с Говядиной. Akşam Yemeği: Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Слада Корзиночка с Белковым Кремом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Жизнь Март Картошка Жаренная с Грибами, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Кофемания Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Яшкино Крекер с Сыром, Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Северная Компания Кета Слабосолёная, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|