05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 62,75g | Prot: 70,27g | Karb: 160,57g.
Kahvaltı: Чизкейк Нью Йорк с Топингом _ М.и.А.. Öğle Yemeği: Помидоры, Батон Домашний _ М.и.А., Мой Рецепт Суп Гречневый, Селянське Сливки 33%, Комо Тенеро Милк Сыр, Сильпо Лук Репчатый, Куриное Филе, Шампиньоны. Akşam Yemeği: Milka Печенье Choco Cow, Сильпо Банан. Aperatifler/Diğer: Сильпо Яблоко Чемпион. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina-mashtaler Kilo Geçmişi
|