05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 92,56g | Prot: 96,75g | Karb: 187,42g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Окей Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, Boombar Protein Cookie Фисташка. Öğle Yemeği: ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Морковный Торт, Сыр Российский, Чиабатта, Любимые Традиции Горчица Русская, Сметана , Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная, 365 Дней Тарталетки Вафельные, Бонджорно Шоколадный Маскарпоне. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|