05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 153,80g | Prot: 50,55g | Karb: 9,00g.
Öğle Yemeği: Останкино Бекон Сырокопченый, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Главсуп Бульон Куриный. Akşam Yemeği: НК Сити Салат из Капусты с Сельдереем, Эколь Баранина для Плова. Aperatifler/Diğer: Вода из под Крана. devamı için...
|
|
1939 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|