05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 62,03g | Prot: 127,02g | Karb: 117,42g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Сулугуни, Магнит Помидоры Черри, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Индейка со стручковой фасолью. Akşam Yemeği: Белая Дача Рукола, ВкусВилл Паштет из Говяжей Печени со Сливками Запеченный, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Капучино, ВкусВилл Мини-Багет Пшеничный , Alpen Gold Шоколад Молочный со Вкусом Капучино, Сырники от шефа. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgstoyanova Kilo Geçmişi
|