05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 50,93g | Prot: 61,54g | Karb: 211,54g.
Kahvaltı: 松屋 みそ汁, ファミリーマート 四川風麻婆豆腐丼. Akşam Yemeği: ご飯, かき揚げ, カルビー じゃがりこ じゃがバター, 蒸し鶏サラダ, 豚肉の生姜焼き, キリンビール 一番搾り. Aperatifler/Diğer: ブルボン アルフォート ミニチョコレート ストロベリー, Dole バナナ. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|