|
74,05 и ура!!! Скорее бы снова 73 кг 😁
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 51,35g | Prot: 74,86g | Karb: 160,85g.
Kahvaltı: Авида Сметана 10%, Вареное Яйцо, Лаваш. Öğle Yemeği: Авида Сметана 10%, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Авида Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Essen Конфеты Трюфельные, 365 Дней Кешью Необжаренный, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|