05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 48,65g | Prot: 92,32g | Karb: 172,35g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Яйцо Куриное, Говяжий Стейк (Только Постный). Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Приготовленная Морковь, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Свекла Вареная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Barilla Макароны Stelline. Akşam Yemeği: Беллакт Творог 4%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Лидская Мука Высший Сорт, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Брест-Литовск Сметана 15%, Очень Сахар. Aperatifler/Diğer: Берестейский Пекарь Пряники Заварные Глазированные Полночь, Минскхлебпром Сухари "Ладушки" с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|