|
Halbes Kilo hoch, absolut ok weil ich gestern richtig trainieren war.
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3414 kcal
|
Yağ: 127,44g | Prot: 274,08g | Karb: 278,40g.
Öğle Yemeği: Burger King King Pommes (Klein), Burger King Plant-Based Long Chicken, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Aldi Eier aus Bodenhaltung. Akşam Yemeği: Golden Toast Vollkorn Toast, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Aldi Putensteaks Sommerkräuter, Meine Metzgerei Hähnchen Innenfilet , GutBio Parboiled-Reis. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|