05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 65,99g | Prot: 84,71g | Karb: 159,96g.
Kahvaltı: Havermout Oh My Guts. Öğle Yemeği: Wortelen, Choco Nut Bar, Gekookt Ei, Jumbo Kastanje Champignons . Akşam Yemeği: Jumbo Bami & Nasi Groente, Rundergehakt, Honig Fijne Mie Nestjes. Aperatifler/Diğer: Chiazaad, Appel, Melkan Volle Kwark. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|