05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 45,17g | Prot: 149,54g | Karb: 89,99g.
Kahvaltı: Alimerka Leche Desnatada, Hacendado Copos de Avena. Öğle Yemeği: Tomates Cherry, Alimerka Pimientos del Piquillo Tiras Primera, Salmón. Akşam Yemeği: Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, DIA Hamburguesa de Pollo. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Alimerka Leche Desnatada, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|