05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 37,20g | Prot: 151,61g | Karb: 53,68g.
Kahvaltı: Gold Nutrition Total Whey. Öğle Yemeği: Gold Nutrition Total Whey. Akşam Yemeği: Cuisse de Poulet, Patate Douce, Oeuf, Matza. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|