05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2788 kcal
|
Yağ: 108,88g | Prot: 200,86g | Karb: 243,89g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Молоко (1% Обезжиренное), Snickers Сникерс, Любятово Хлопья Кукурузные. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Лукас Конфеты Тузя, Свекла Вареная, Запеченный или Жареный Сом, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Стрепсилс Леденцы, Лукас Sharzan, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|