05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 46,13g | Prot: 120,10g | Karb: 124,85g.
Kahvaltı: Яготинский Молоко 2,6%, Класс Пирожок Дрожжевой с Вишней, Яйцо Куриное, Премия Сыр Маасдам 45%, Злагода Брынза 30% Жира, Хачапурі ПП (Основа), АТБ Редис, Морковь, Сильпо Яблоко Чемпион, Метро Киви. Öğle Yemeği: Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Ашан Чечевица Зеленая, Руна Гірчиця Французька Зерниста, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Говяжья Котлета на Пару. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Баклажан, Злагода Брынза 30% Жира. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|