05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 40 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 59,05g | Prot: 67,44g | Karb: 81,34g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Ермолино Сыр Сливочный, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Агуша Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Дайкон, Сваренное Вкрутую Яйцо, Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Морковь, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Государь Щи из Квашеной Капусты. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|