05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 54,80g | Prot: 104,33g | Karb: 76,14g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ваша Ферма Сыр Чечил Нити, Путина Икра Палтуса, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Öğle Yemeği: Данон Творожный с Хрустящими Шариками, Капуста Тушеная без Масла, Norven Скумбрия Горячего Копчения. Akşam Yemeği: Медовый Спас Мёд Липовый, Творог 5%, Лента Камбала Запечённая без Масла, Огурец (с Кожурой), Green Ray Молодой Горошек Нежный. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|