05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 60,60g | Prot: 90,29g | Karb: 124,62g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Hame Паштет из Индейки, Атрус Хлеб Питерский . Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Творожная Запеканка, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Магнит Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Славянка Обыкновенное Чудо, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|