05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 62,11g | Prot: 105,14g | Karb: 159,15g.
Kahvaltı: Самокат Печёные Овощи с Дымком, Приготовленная Квашеная Капуста, Barilla Макароны, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nestle Nuts Фундук Вкус Брауни, Corona Extra Пиво. Akşam Yemeği: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|