05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 22,05g | Prot: 25,80g | Karb: 125,99g.
Kahvaltı: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih, Telur Dadar, Melon. Öğle Yemeği: Es Kelapa Muda, Yakult Probiotic Drink. Akşam Yemeği: Tahu Bakso. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|