|
Quase lá!!!
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 39,12g | Prot: 64,09g | Karb: 99,98g.
Kahvaltı: Soeto Maionese Verde, Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Galo Macarrão Cozido. Aperatifler/Diğer: Lacta Bis (7g), Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Cheetos Mix de Queijos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|