05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 55,97g | Prot: 118,82g | Karb: 168,18g.
Kahvaltı: Level Kitchen Рыбный Бифштекс с Корнишонами и Сыром, Level Kitchen Запечённая Груша с Черносливом и Йогуртом. Öğle Yemeği: Level Kitchen Мясной Рулет с Курицей и Черносливом в Тесте Фило и Лапша Удон с Кунжутом, Творожная запеканка. Akşam Yemeği: Level Kitchen Карамельная Запеканка с Риккотой и Абрикосами, Level Kitchen ПП Котлета по-Киевски с Яблочным Дэмигласом. Aperatifler/Diğer: Level Kitchen Маринованная с Овощами Спаржа Beacurd. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|