05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 55,74g | Prot: 50,52g | Karb: 98,58g.
Kahvaltı: Toasted Whole Wheat Bread, Butter, Egg, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Akşam Yemeği: White Rice, Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Nando's Peri Mixed Veggies. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk and Sugar, Great Value Milk Chocolate Mini Eggs. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
I swear it’s the weather! Gets us down, can’t wait til it’s warm at night too!
05 Nis 23 üye tarafından: Carol Nicolson
|
Exactly Carol. I’m looking frwd to walks and bikes after supper!
05 Nis 23 üye tarafından: Lindafitter
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|