05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 38,28g | Prot: 64,54g | Karb: 86,83g.
Kahvaltı: Gusto Сахарная Пудра, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Савушкин Творог 5%, Коммунарка Какао-Порошок, Яйцо (Целое), Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|