27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 60,80g | Prot: 69,19g | Karb: 101,95g.
Kahvaltı: Visconti Pão de Forma Tradicional, Lider Requeijão Light, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Berinjela Cozida, Carne Moída Refogada. Akşam Yemeği: Abóbora Cabotia, Linguiça de Frango. Aperatifler/Diğer: Tirol Leite Condensado Semidesnatado, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Pão Proteico. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|