05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 93,34g | Prot: 112,51g | Karb: 136,45g.
Kahvaltı: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Куриные Оладьи, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Наггетсы (6), Бургер Кинг Кинг Фри Малый, Бургер Кинг Воппер. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Бургер Кинг Куриные Крылья. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
|
2205 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 10 saat ve 40 dakika, Uyku - 11 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vladislava.U Kilo Geçmişi
|