21 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 40,00g | Prot: 60,38g | Karb: 135,07g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%, Любятово Хлопья 4 Злака. Öğle Yemeği: Чай, Сушки, Мясо Индейки, Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Борщ. Akşam Yemeği: Колбаса Докторская, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Preston Моментальная Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Aperatifler/Diğer: Салат из Редиса, Капуста Тушеная, Котлеты из Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|