06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 38,39g | Prot: 89,58g | Karb: 157,16g.
Kahvaltı: 흑미밥, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 미트리 닭가슴살 매콤치즈 스테이크, 흑미밥, 김치, 오뎅꼬치, 시금치무침. Akşam Yemeği: 하림 하림 IFF 가슴살, 흑미밥. Aperatifler/Diğer: 기린 미니약과. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|