21 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 81,05g | Prot: 66,53g | Karb: 125,46g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Томатная Паста, Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Тёма Мясо Кролика, Хлебец, Кофе, Минтай Жареный. Öğle Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Тёма Мясо Кролика, Хлебец. Akşam Yemeği: Bounty Конфета, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Кофе с Сахаром, Тёма Мясо Кролика, Хлебец, Томатная Паста, Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Aperatifler/Diğer: Чудо Легкий Йогуртер. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Мария Сергеевна 29 Kilo Geçmişi
|