06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 68,15g | Prot: 138,21g | Karb: 138,73g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Polezzno Семена Чиа, Яйцо, Макфа Рисовая Мука, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Пекинская Капуста, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Макфа Греча Ядрица, Домоседка Филе Грудки Куриное, Золотая семечка Растительное Масло. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Aperatifler/Diğer: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Простоквашино Творог 5%, Банан, Кабачок. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova Kilo Geçmişi
|