05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 55,10g | Prot: 152,73g | Karb: 64,09g.
Kahvaltı: Ovo. Öğle Yemeği: Patinho, Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Mu-Mu Doce de Leite, Elefante Extrato de Tomate, Azeite de Oliva, Castanhas de Caju, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Salubi Iogurte Natural Zero Açúcar, Dux Whey Protein Isolado Coco. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|