05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 64,02g | Prot: 74,89g | Karb: 88,56g.
Kahvaltı: Frango Desfiado, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Almôndegas de Carne . Aperatifler/Diğer: Bauducco Rocambole Sabor Chocolate, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Cacau Show Bombom Brownie, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Poliana lisboa Kilo Geçmişi
|