06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 59,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 40,44g | Prot: 78,19g | Karb: 65,78g.
Kahvaltı: Чай, Помидоры, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Творог 5%, Пятерочка Авокадо. Akşam Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Heinz Фасоль Красная Консервированная, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natasemenovskaya Kilo Geçmişi
|