06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 45,77g | Prot: 71,80g | Karb: 41,57g.
Kahvaltı: 당근. Öğle Yemeği: 메가커피 아이스 카페라떼, 조르니키친 BLTC 치아바타 샌드위치, 크래프트 크래프트 에그슬라이스 샌드위치. Akşam Yemeği: 계란후라이, 연어구이, 가자미구이. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|