06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 42,37g | Prot: 117,35g | Karb: 152,62g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 15%, Киви, Сыр Пармезан (Твердый), Творог 5%, Щедрые Хлебец 5 Злаков. Öğle Yemeği: Мандарины, Куриное Филе, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Курага, Дары Природы Чернослив, Креветки, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|