06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 36,83g | Prot: 63,93g | Karb: 52,38g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Форель, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Буданова Kilo Geçmişi
|