06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 55,33g | Prot: 114,16g | Karb: 141,82g.
Kahvaltı: Сыр Сулугуни, Магнит Чиабатта, Хохланд Плавленый Сыр, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Булгур, Болгарский Перец, FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Ром-Гранат". Akşam Yemeği: ВкусВилл Манго, Магнит Банан, Кубанская Буренка Творог 0,2%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Aperatifler/Diğer: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Вайт Коконат Баттер, Магнит Банан, Bravolli Кукурузная Полента. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|