06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 40,89g | Prot: 62,12g | Karb: 53,07g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичница. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: KDV Миндальный Батончик Nut N Go. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|