06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 49,95g | Prot: 89,75g | Karb: 129,51g.
Kahvaltı: Яйцо-Пашот, Молоко, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бондари Сыр Легкий 30%, Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Цельное Молоко, Морковный торт, Овсяные Отруби, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Шпинат, Помидоры, Перловка Отварная, Уха. Akşam Yemeği: Орбита Брынза, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Салат с йогуртом. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|