06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 70,51g | Prot: 65,67g | Karb: 165,34g.
Kahvaltı: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Fiocchi d'Avena, Yomo Miele, Land Ricotta Fresca, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Farina di Ceci, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Tre Mulini Gran Tramezzino, Delizie del Sole Dressing con Yogurt, Uovo, Avocado. Akşam Yemeği: Pane d'avena, Surimi. Aperatifler/Diğer: Melinda Mela, Carote, Conad Arance. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Silvana Costa6 Kilo Geçmişi
|