06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 70,13g | Prot: 57,20g | Karb: 204,68g.
Kahvaltı: Мандарины, Цикорий, Магнит Яйцо Варёное , Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Милано, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные. Öğle Yemeği: Елизавета Хлебцы Рисово Конопляные, Абрико Топинг Шоколадный, Solo Йогурт Домашний, Магнолия Рассольник. Akşam Yemeği: Балтийский берег Салат из Морской Капусты Натуральный в Уксусно-Масляной Заливке, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Маркет Перекресток Стручковая Фасоль , Перекресток Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Nesquik Какао-Порошок, Solo Йогурт Домашний, Beerka Арахис Жареный Соленый, Реми Груша Ред Барлетт, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|