|
Вес потихоньку двигается вниз, это хорошо)
Впереди выходные у родителей, где еда будет в большом количестве. Надеюсь я смогу это компенсировать прогулками с собакой. Осталось совсем немного.
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 43,93g | Prot: 104,63g | Karb: 175,72g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Ударница Мармелад, Нам Ням Суп Рисовый с Курицей, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Akşam Yemeği: Сдобри Майонез Постный Провансаль, Капуста, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Самокат Варенье. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|