06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2261 kcal
|
Yağ: 74,05g | Prot: 150,58g | Karb: 233,46g.
Kahvaltı: Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70, Куриное Филе, Яйцо. Öğle Yemeği: Мистраль Булгур, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Мистраль Гречка, Геркулес Геркулес Монастырский. Akşam Yemeği: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Магнит Груша Конференц. Aperatifler/Diğer: Коноплянка Масло Льняное, Бразильские Орехи, Авокадо Авокадо Хасс, Семена Льна, Royal Forest Какао Бобы, Foco Organic Coconut Milk. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|