21 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 43,62g | Prot: 36,19g | Karb: 86,24g.
Öğle Yemeği: Rahm Soße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gebratenes Schweinekotelett. Akşam Yemeği: Erasco Chinesischer Gemüsetopf. Aperatifler/Diğer: Trumpf Schogetten À La Bienenstich. devamı için...
|
|
1918 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 9 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|